Wat is Saw Palmetto?
Saw Palmetto, ofwel de zaagpalmbes, is een extract afkomstig van de Serenoa repens-plant. Deze plant groeit voornamelijk in het zuidoosten van de Verenigde Staten en is al eeuwenlang in gebruik voor verschillende gezondheidsdoeleinden.
Tegenwoordig wordt Saw Palmetto geprezen als een natuurlijke DHT-blokker die haarverlies kan helpen verminderen. Maar hoe werkt dat precies?
Hoe Werkt Saw Palmetto?
Bij de meeste mannen die haaruitval ervaren, is DHT (Dihydrotestosteron) de grote boosdoener.
👉 9 van de 10 mannen verliezen hun haar door DHT.
DHT is een bijproduct van testosteron dat zich hecht aan haarzakjes, waardoor deze krimpen en dunner worden. Dit proces heet miniaturisatie en leidt uiteindelijk tot permanente haaruitval.
Saw Palmetto blokkeert het enzym 5-alpha-reductase, dat verantwoordelijk is voor de omzetting van testosteron naar DHT. Hierdoor kan de DHT-spiegel dalen en blijft de haarzakjes langer actief.
📌 Wetenschappelijke referenties:
🔗 PubMed: Saw Palmetto als DHT-blokker bij haarverlies
Wat Zegt de Wetenschap?
Er zijn meerdere onderzoeken gedaan naar de effectiviteit van Saw Palmetto.
🔹 Systematische Review (2020):
Een analyse van meerdere klinische onderzoeken toonde aan dat Saw Palmetto haaruitval kan verminderen en haargroei kan bevorderen. Patiënten die het gebruikten, zagen een verbetering van 60% in haarkwaliteit en een toename van 27% in haardichtheid.
🔗 Lees de studie hier
🔹 Vergelijkende Studie (2012):
In een onderzoek waarbij Saw Palmetto werd vergeleken met finasteride, bleek dat 38% van de gebruikers van Saw Palmetto een verbetering zag, tegenover 68% in de finasteride-groep. Dit toont aan dat Saw Palmetto effectief kan zijn, maar niet zo sterk als voorgeschreven medicatie.
🔗 Bekijk de volledige studie
Waarom Er Grote Verschillen Zijn in Effectiviteit
Niet iedereen ervaart dezelfde resultaten met Saw Palmetto. Dat komt door drie belangrijke factoren:
De dosering en vorm van Saw Palmetto
Orale supplementen bevatten een hogere concentratie, maar hebben ook meer kans op bijwerkingen.
Serums worden direct op de hoofdhuid aangebracht, waardoor de werking zich richt op de haarzakjes.
Combinatie met andere haargroeibevorderende stoffen
Studies tonen aan dat Saw Palmetto effectiever is in combinatie met andere DHT-blokkers of groeistimulerende ingrediënten zoals stamcellen uit kurkuma.
Individuele gevoeligheid voor DHT
Sommige mannen zijn extreem gevoelig voor DHT en hebben een sterkere DHT-blokkade nodig dan Saw Palmetto alleen kan bieden.
📌 Wetenschappelijke referenties:
🔗 Aggarwal, S., Sardana, C., Ozturk, M. and Sarwat, M. (2020). Plant stem cells and their applications.
Pillen vs. Serums: Wat Werkt Beter?
Veel mannen kennen Saw Palmetto als een voedingssupplement (pillen), maar het kan ook als topisch serum worden gebruikt. Wat is de beste keuze?
📌 Waarom is een serum beter dan pillen?
Een serum werkt direct op de haarzakjes zonder invloed op je hormonen.
Pillen komen in je bloedbaan terecht, wat kan leiden tot bijwerkingen zoals een verlaagd libido en hormonale schommelingen.
In Nederland is er slechts één merk dat een serum met Saw Palmetto aanbiedt: Kadeso.
Waar Kun Je Saw Palmetto Kopen?
In Nederland is het lastig om een serum met Saw Palmetto te vinden. De meeste producten bevatten synthetische DHT-blokkers of lage concentraties actieve ingrediënten.
👉 De opties in Nederland:
🔹 Saw Palmetto pillen → verkrijgbaar bij drogisten, maar mogelijk bijwerkingen.
🔹 Saw Palmetto serum → alleen verkrijgbaar bij Kadeso, zonder hormonale bijwerkingen.
📌 Bekijk hier de wetenschappelijke studies over Saw Palmetto:
🔗 PubMed: Saw Palmetto als DHT-blokker bij haarverlies
💬 Wat denk jij? Heb je ervaring met Saw Palmetto? Laat het weten in de reacties! 🚀
